ついつい食べ過ぎてしまうことで、パフォーマンスが落ちることは皆さんよくありませんか?
食事をする際、ついつい食べ過ぎてしまい、その後のパフォーマンスに影響を及ぼすことは誰にでも起こりうることです。
この満腹感をどのように定量化するか、という問題に直面します。一般的には「腹八分目」という言葉がありますが、その定量的な測り方はなかなか難しいものです。
定量化できているようでできていない満腹感。そもそも測り方がない。
満腹感は主観的なものであり、人によって異なります。従来の方法では、食事の量やカロリーを計算することで、満腹感を定量化しようとしてきましたが、これには限界があります。なぜなら、食事の満足度は量だけでなく、食材の質や個々の体質にも影響されるからです。
測り方にアート思考を取り入れると?
ここで新たなアプローチが必要です。アート思考を取り入れることで、満腹感を再定義し、定量的に測る方法が生まれます。
今までの固定概念に縛られない脱常識な満腹感の測り方…何が思い浮かぶでしょうか?
その方法とは、こぶしでカウントすることです。つまり、食事をする際に、自分の握りこぶしの大きさに合わせて、適切な量を摂取するのです。皆さんの腹八分目は、握りこぶし何個分でしょうか?
測り方がないものも、工夫をすれば測れる。
アート思考の視点から見れば、測り方がないものも、工夫次第で測ることが可能です。
例えば、cmといった長さや分といった時間の概念も、人間が創り出した単位であり、本質的には存在しないものです。同様に、満腹感も、我々が創造した概念であり、その測り方も我々次第なのです。
アート思考で“脱常識”な新しい価値を
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